Was ich kann…
Meine Gesprächskompetenzen:
- aktiv zuhören
- Ich-Botschaften
- 4 Seiten einer Nachricht
- Beispiele, Bildhaftigkeit
sensibel und einfühlend sein
auf langjährige, reichhaltige, eigene Erfahrungen zurückgreifen
Handlungskompetenz vermitteln
Nur wenn gewünscht: Tipps anhand eigener Erfahrungen geben
Mails an mich…
- bitte kurz halten und etwas Geduld mitbringen bei der Beantwortung
Telefonate…
- Vereinbarung ca. 15 Minuten
- vorbereitet sein
- Geduld mitbringen hinsichtlich Erreichbarkeit
Häufig gefragt:
Die Beantwortung der Mails und die Telefonate sind kostenlos.
Was ich nicht kann…
Tipps zu Therapieformen
Tipps zu Kliniken
Tipps zu Therapeuten
Therapie!
Tipps geben bezüglich der Einnahme von Medikamenten
In 5 Minuten die Lebensgeschichte aufnehmen und anschließend Wunder vollbringen…
den »Lichtschalter umlegen«
Weitere Informationen zu meiner Person
Ich bin Jahrgang 1957, verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder. Ich wohne im St. Ingberter Ortsteil Rohrbach im Saarland. Seit Dezember 2007 bin ich stolzer Großvater einer reizenden Enkelin.
Ich war fast 43 Jahre als Polizist berufstätig, davon 23 Jahre im Wechseldienst. Seit 1. Mai 2017 befinde ich mich im regulären Ruhestand.
Die Symptome der Angst und die Angstbewältigung sind höchst individuell. Deshalb kann ich nur meine eigene Geschichte erzählen. Konkret. Einfach. Ehrlich. Ich bin aber nur „Fachmann“ meiner eigenen Erfahrungen, kein Therapeut. Insofern ist mein Erfahrungsbericht ein Angebot, Ängste einmal aus einem anderen, vielleicht positiveren Blickwinkel zu sehen.
Inspiriert durch das Buch »Ängste überwinden« von Doris Wolf und darin insbesondere von den Berichten von ehemaligen Betroffenen schrieb ich meine eigenen Bücher. Betroffene können von Betroffenen am meisten lernen, weil sie sich in erster Linie verstanden fühlen.
Ein Buch hilft oft weiter. Manchmal ist es nur ein Kapitel, manchmal nur ein Satz. Gewiss gibt es noch andere gute Bücher. Die hier genannten Autoren haben noch mehr tolle Bücher geschrieben. Ein Buch ist immer nur ein Anfangsimpuls und eine Hilfe für neue Lebenseinstellungen.
Bilder sagen bekanntlich mehr als 1.000 Worte. Ich kann mich diesem Zauber nicht verschließen. Ich fotografiere mit viel Spaß. Doch die Bilder sind mehr als nur Bilder. Sie sagen etwas über mich aus, insbesondere wie ich mein Leben und meine Umgebung sehe.